Når kroppen begynder at forandre sig under graviditeten, er det ikke kun maven, der vokser. Brysterne bliver større, huden mere følsom, og det tøj, der før sad perfekt, kan pludselig føles stramt og ubehageligt. Undertøj er noget af det første, mange gravide mærker behov for at skifte ud – men overgangen behøver hverken være dyr eller besværlig. Her får du en guide til, hvordan du gør skiftet fra almindeligt undertøj til gravidundertøj så behageligt som muligt.

Lyt til kroppen – den fortæller dig, hvornår tiden er inde

Der er ingen fast regel for, hvornår du skal begynde at bruge gravidundertøj. Nogle mærker behovet allerede i første trimester, mens andre først skifter senere. Det vigtigste er at lytte til kroppen. Hvis bh’en strammer, eller trusserne ruller ned under maven, er det et tegn på, at det er tid til at finde noget mere fleksibelt.

Gravidundertøj er designet til at følge kroppens forandringer. Det giver støtte, uden at klemme, og er ofte lavet i bløde, åndbare materialer, der mindsker irritation mod huden.

Bh’er med støtte og fleksibilitet

Brysterne kan vokse flere størrelser under graviditeten, og det kan give ømhed og spændinger. En god gravid-bh skal derfor give støtte, men samtidig være behagelig at have på hele dagen.

• Vælg en bh uden bøjle, hvis du oplever ømhed. Mange gravide foretrækker bløde modeller med bred elastik under barmen.
• Sørg for justerbare stropper og lukning, så du kan tilpasse bh’en, efterhånden som kroppen ændrer sig.
• Overvej amme-bh’er allerede i graviditeten. De kan bruges både før og efter fødslen og gør overgangen lettere, når amningen begynder.

Et godt tip er at få målt din bh-størrelse igen midt i graviditeten – mange butikker tilbyder gratis måling og rådgivning.

Trusser, der følger maven

Når maven vokser, bliver almindelige trusser ofte for stramme i taljen. Gravidtrusser er designet med ekstra plads og elastik, så de sidder behageligt uden at trykke.

Der findes to hovedtyper:

• Over-belly-trusser, der dækker maven og giver en let støtte.
• Under-belly-trusser, der sidder lavt og undgår at trykke på maven.

Hvilken type du foretrækker, afhænger af, hvordan du bedst kan lide, at stoffet sidder. Mange vælger at have begge dele, så de kan skifte alt efter, hvad der føles bedst den enkelte dag.

Materialer, der gør en forskel

Under graviditeten bliver huden ofte mere sensitiv. Derfor er det en god idé at vælge undertøj i bløde, åndbare materialer som bomuld, bambus eller mikrofiber. Undgå sømme og elastikker, der kan gnave, og gå efter modeller med flade syninger eller laserskårne kanter.

Et ekstra plus er, at mange moderne gravidundertøjsmærker også tænker på bæredygtighed – så du kan finde komfortable løsninger i økologiske materialer uden at gå på kompromis med miljøet.

Sådan klarer du overgangen uden at købe alt nyt

Du behøver ikke udskifte hele undertøjsskuffen på én gang. Start med at supplere med et par nøje udvalgte stykker, som du kan bruge i kombination med dit eksisterende undertøj.

• Invester i én eller to gode bh’er og et par trusser, der passer til din nuværende størrelse.
• Brug forlængere til bh-lukningen, hvis du blot har brug for lidt ekstra plads.
• Overvej sømfrie toppe eller stretchy sports-bh’er som midlertidig løsning i de tidlige måneder.

På den måde kan du gradvist tilpasse garderoben, efterhånden som kroppen ændrer sig.

Læs også:

Forlæng levetiden på dit modalundertøj med korrekt og skånsom pleje

Undertøj

Modal er et luksuriøst og behageligt materiale, men kræver skånsom behandling for at bevare sin blødhed og pasform. Læs hvordan du vasker, tørrer og opbevarer dit modalundertøj korrekt, så det holder sig som nyt i lang tid.

Genanvendt polyester? Sådan forstår du mærkningerne

Undertøj

Genanvendt polyester dukker op på alt fra sportstøj til modetoppe, men det kan være svært at vide, hvor bæredygtigt det faktisk er. Få overblik over de mest brugte mærkninger, og lær hvordan du som forbruger kan træffe mere bevidste valg, når du køber tøj.

Fra almindeligt undertøj til gravidundertøj – sådan gør du overgangen behagelig

Undertøj

Når kroppen forandrer sig under graviditeten, ændres også behovet for komfort og støtte. Få gode råd til, hvordan du skifter fra almindeligt undertøj til gravidundertøj på en måde, der føles naturlig, behagelig og økonomisk fornuftig.

Materialer i boksershorts: Hvad betyder de for komforten og holdbarheden?

Undertøj

Hvilket materiale giver den bedste balance mellem komfort og holdbarhed i boksershorts? Vi gennemgår de mest populære tekstiler – fra klassisk bomuld til moderne bambus og mikrofibre – så du kan vælge det par, der passer bedst til din hverdag.

Komfort og selvtillid går hånd i hånd

Selvom gravidundertøj først og fremmest handler om komfort, betyder det ikke, at du skal gå på kompromis med udseendet. Mange mærker designer i dag undertøj, der både er funktionelt og flot – med feminine detaljer, blonder og farver, der får dig til at føle dig godt tilpas i din krop.

At vælge undertøj, der føles rart og ser pænt ud, kan være en lille, men vigtig måde at styrke selvtilliden på i en tid, hvor kroppen forandrer sig meget.

Efter fødslen – brug undertøjet lidt længere

Gravidundertøj kan også være en hjælp i tiden efter fødslen. Kroppen skal bruge tid på at finde tilbage til sin form, og det bløde, fleksible undertøj giver støtte uden at stramme. Amme-bh’er og trusser med høj talje kan derfor fortsat være en del af garderoben i de første måneder som nybagt mor.

En behagelig overgang begynder med dig

Overgangen fra almindeligt undertøj til gravidundertøj handler i bund og grund om at tage hensyn til dig selv. Når du vælger komfort, giver du kroppen de bedste betingelser for at trives – og det mærkes både fysisk og mentalt. Med de rette materialer, pasformer og små justeringer kan du gøre graviditeten lidt mere behagelig, dag for dag.